Praktische yoga-inspiratie voor thuis

Meestal noem je een yogalerares. Ook goed: yogadocent of, informeel, yoga teacher. Wil je genderneutraal spreken, zeg dan yogadocent. In […]

Een ZZP yogadocent verdient typisch 25-60 euro per uur netto voor belasting. Bij 10-14 lesuren per week is de maandomzet

Iedereen doet aan yoga – van scholieren tot 70-plussers, van kantoormensen tot topsporters. Het draait om bewust bewegen, aandacht en

Bedank een yogaleraar met een kort, oprecht woord, een handgeschreven kaart en iets kleins dat past bij hun stijl –

Ja. Naast houdingen heeft yoga ook een spirituele kant: het draait om innerlijke aandacht, adem en waarden als vriendelijkheid. Het

Ja, yoga kan helpen buikvet te verminderen door extra calorieverbruik, betere stressregulatie en sterkere core, maar plaatselijk vet verbranden bestaat

Het korte antwoord: de moeder van alle yoga is Raja Yoga – het achtvoudige pad uit Patanjali’s Yoga Sutra. Dit

De Bijbel noemt yoga niet, maar waarschuwt wel tegen afgoderij en spirituele praktijken die je geweten schaden. Veel christenen kiezen

Je valt gemiddeld 0,25-0,75 kg per week af als je 3-5 keer per week actieve yoga doet, gecombineerd met gezonde